خصائص شيطانية وتأثيرها الأكثر أهمية على الصحة
استخدم البابونج للحصول على كبد صحي وصحي
يشتهر شاي البابونج بتأثيراته المريحة وغالبًا ما يستخدم كمساعد على النوم. قامت دراستان بالتحقيق في آثار البابونج على مشاكل النوم لدى البشر. في إحدى الدراسات التي أجريت على 80 امرأة بعد الولادة يعانين من مشاكل في النوم، أدى شرب شاي أعشاب البابونج لمدة أسبوعين إلى تحسين نوعية النوم وتقليل أعراض الاكتئاب. أشارت دراسة أخرى أجريت على 34 مريضًا يعانون من الأرق إلى تحسن في الاستيقاظ أثناء الليل ووقت النوم والأداء أثناء النهار بعد تناول شاي البابونج مرتين يوميًا. بعد كل شيء، البابونج ليس مفيدًا فقط كمساعد على النوم. ويعتقد أيضًا أن له تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات وواقية للكبد. كما أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن البابونج قد يساعد في مكافحة الإسهال وقرحة المعدة.
النعناع لمنع وعلاج الجهاز الهضمي
يعد الشاي بالنعناع من أكثر المشروبات شيوعًا في العالم.
على الرغم من أن الشاي بالنعناع يستخدم للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إلا أنه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان ومضادة للبكتيريا والفيروسات.
ولم تتم دراسة معظم هذه التأثيرات على البشر، لذلك من غير المعروف ما إذا كان يمكن أن تؤدي إلى فوائد صحية. ومع ذلك، فقد أكدت العديد من الدراسات الآثار المفيدة للنعناع على الجهاز الهضمي.
أظهرت الأبحاث العلمية أن تحضير شاي النعناع، والذي يمكن أيضًا دمجه مع أعشاب أخرى، يمكن أن يساعد في تخفيف عسر الهضم والغثيان وآلام المعدة.
تظهر الأدلة أيضًا أن شاي النعناع فعال في تخفيف التشنجات في الأمعاء والمريء والقولون.
وأخيرًا، أظهرت الدراسات مرارًا وتكرارًا أن شاي النعناع فعال في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
لذلك، عندما تشعر بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، سواء كان ذلك بسبب التشنج أو الغثيان أو عسر الهضم، فإن شاي النعناع يعد علاجًا طبيعيًا رائعًا يمكنك تجربته. هو القيام به باختصار، يستخدم الشاي بالنعناع تقليديا لتخفيف الانزعاج في الجهاز الهضمي. أظهرت الدراسات أن الشاي بالنعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان والتشنجات وآلام المعدة.
اشرب الزنجبيل للتخلص من الغثيان
شاي الزنجبيل هو مشروب حار ولذيذ يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة الصحية والمقاومة للأمراض.
كما أنه يساعد على مكافحة الالتهابات ويحفز جهاز المناعة، ولكن من المعروف أنه علاج فعال ضد الغثيان.
تظهر الدراسات باستمرار أن الزنجبيل فعال في تخفيف الغثيان، خاصة في بداية الحمل، على الرغم من أنه قد يخفف أيضًا الغثيان الناتج عن علاج السرطان ودوار الحركة.
تشير الأدلة أيضًا إلى أن الزنجبيل قد يساعد في الوقاية من قرحة المعدة وتخفيف عسر الهضم أو الإمساك.
يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف عسر الطمث أو آلام الدورة الشهرية. أظهرت العديد من الدراسات أن شاي الزنجبيل يمكن أن يقلل من الألم المصاحب للدورة الشهرية. في الواقع، وجدت دراستان أن الزنجبيل فعال مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين في تخفيف آلام الشيخوخة. أخيرًا، تشير بعض الدراسات إلى أن الزنجبيل قد يوفر فوائد صحية لمرضى السكري، على الرغم من عدم اتساق الأدلة. وقد أظهرت هذه الدراسات أن مكملات الزنجبيل تساعد في التحكم في مستويات السكر والدهون في الدم.
الورم الشيطان Goli لصحة الدماغ والقلب
يشتهر شاي الميرمية بخصائصه الطبية، وقد بدأت الأبحاث العلمية حول خصائصه وفوائده الصحية، خاصة صحة الدماغ. أظهر عدد من الدراسات المختبرية والحيوانية والبشرية أن الميرمية مفيدة للوظيفة الإدراكية، كما أنها فعالة أيضًا ضد تأثيرات اللويحات المرتبطة بمرض الزهايمر. في الواقع، أدت دراستان أجريتا على قطرات الميرمية أو زيت الميرمية إلى تحسين الوظيفة الإدراكية لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، على الرغم من أن هذه الدراسات كانت لها حدود. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن الميرمية لها فوائد معرفية للبالغين الأصحاء أيضًا. لقد وجد عدد من الدراسات تحسنًا في الحالة المزاجية والوظيفة العقلية والذاكرة لدى البالغين الأصحاء بعد تناول أحد الأنواع المختلفة لمستخلص المريمية.
