فوائد ركوب الدراجات بانتظام1. فقدان الوزن2. تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية3. بناء العضلات عن طريق ركوب الدراجات4. تحسين التوازن والتنسيق5. أرجل أقوى6. تحسين نوعية الحياة الجنسية7. مزاج أكثر صحة وضغط أقل8. تقوية وظائف المخ9. تحسين عملية الهضم