خصائص النحاس للجسم
يعد النحاس معدنًا نادرًا وأساسيًا للبقاء على قيد الحياة. يتواجد النحاس في كافة أنسجة الجسم ويلعب دوراً في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على الخلايا العصبية والجهاز المناعي. خصائص النحاس للجسم يمكن أن تساعد في تكوين الكولاجين وامتصاص الأيونات وتلعب دورًا في إنتاج الطاقة. يوجد النحاس في الغالب في الكبد والدماغ والقلب والكلى والعضلات الهيكلية. يمكن أن يؤثر الاستهلاك المنخفض والمرتفع للنحاس على وظائف المخ. ويرتبط نقص النحاس بأمراض الزهايمر وويلسون ومينكس. ونادرا ما يحدث نقص النحاس، ولكنه قد يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل أخرى.
خصائص النحاس للجسم
النحاس ضروري لمجموعة واسعة من وظائف الجسم
نادرًا ما يحدث نقص النحاس إلا في حالات خاصة مثل مرض مينكس
عادة ما يكون تناول مكملات النحاس أمرًا شائعًا. ليس ضرورياً وقد يؤدي إلى اضطراب التوازن.
اضطراب توازن النحاس يرتبط بمرض الزهايمر.
يُنصح الأشخاص باستشارة الطبيب قبل تناول مكملات النحاس.
فوائد النحاس للصحة
النحاس مادة مفيدة وقيمة موجودة في الغذاء. النحاس هو عنصر غذائي أساسي للجسم. إلى جانب الحديد، يساعد النحاس الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء ويساعد في الحفاظ على صحة العظام والأوعية الدموية والأعصاب والجهاز المناعي، فضلاً عن امتصاص الحديد. يمكن أن يساعد وجود كمية كافية من النحاس في النظام الغذائي في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام.
النحاس لصحة القلب والأوعية الدموية: يرتبط انخفاض مستويات النحاس بارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم. أظهر مجموعة من الباحثين أن تناول مكملات النحاس قد يكون مفيداً لبعض مرضى قصور القلب. وقد ربطت الدراسات التي أجريت على الحيوانات انخفاض مستويات النحاس بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن ليس من الواضح بعد ما إذا كان نقص النحاس يمكن أن يكون له نفس التأثير على البشر.
إرسال إشارات إلى العصب: فالنحاس يشبه الفرامل أو المفتاح يتحكم في الخلية العصبية. إذا دخل الكثير من النحاس إلى الخلية، فإن هذه المادة المغذية يمكن أن تقلل من الإشارات العصبية. عندما ينخفض مستوى النحاس في هذه الخلية، يتم استئناف عملية إرسال الإشارة.
وظيفة الجهاز المناعي: الاستهلاك المنخفض جدًا للنحاس يمكن أن يؤدي إلى قلة العدلات. هذا المرض هو نقص في خلايا الدم البيضاء أو العدلات التي تقاوم العدوى. يكون الشخص الذي لديه مستوى منخفض من العدلات أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض معدٍ.