تعد الركبتان من أكثر أجزاء الجسم ضعفًا لأنها تتحمل وزن الجسم باستمرار وتتعرض للضغط عند المشي. تعد إصابات الركبة شائعة جدًا لدى الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون الكثير من النشاط البدني. هذه الاضطرابات شائعة أيضًا بين كبار السن لأن ركبهم سوف تتدهور مع مرور الوقت، ويجب أن تكون العضلات والأربطة التي تدعم مفصل الركبة قوية وفي حالة جيدة وهذا يمكنهم من تحمل حركات وأنشطة الركبة والاستمرار في النشاط دون التعرض للإصابة.
في بعض الأحيان عندما تكون الركبة مصابة أو في ظل ظروف المفاصل، قد لا تتمتع العضلات والأربطة والأنسجة المحيطة بالقوة والمرونة المطلوبة للأنشطة العادية. في حين أنه يجب تقوية هذه الأنسجة من خلال التمارين المناسبة والعلاج الطبيعي، فقد تكون هناك حاجة لدعم الركبة بجهاز مثل دعامة الركبة الطبية عند القيام بالأنشطة التي تضع ضغطًا كبيرًا على الركبة.
متى يجب استخدام دعامة الركبة؟
بشكل عام، إذا كنت تعاني من ألم في ركبتك أو إذا كنت تمارس رياضات عالية التأثير وكان احتمال تلف الركبة في هذه الرياضات مرتفعًا، فيمكنك استخدام دعامة الركبة لمنع أي ضرر محتمل. على سبيل المثال، بعد إصابة الرباط الصليبي الأمامي، يمكن استخدام دعامة الركبة لأغراض إعادة التأهيل.
تبطئ الدعامة حركة المريض أو تقيدها بحيث يستعيد نطاق حركته تدريجيًا. تعتبر دعامات الركبة مفيدة أيضًا لمرضى التهاب المفاصل لأنها يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهابات. إذا لزم الأمر، يمكن للطبيب مساعدتك في اتخاذ القرار.
ما هي فوائد استخدام دعامة الركبة؟
بشكل عام، يتم استخدام دعامات الركبة لتوفير الراحة والدعم والحماية والوقاية من إصابات الركبة. هناك العديد من الأغراض لاستخدام دعامات الركبة، وسيكون تصميم دعامات الركبة مختلفًا وفقًا لاحتياجات المستخدمين. بعض دعامات الركبة مصممة فقط للحفاظ على دفء مفصل الركبة وهي بسيطة جدًا، وبعضها الآخر مصممة خصيصًا لحماية الركبة ومنع إصابتها، تم تصميم مجموعة أخرى من دعامات الركبة بحيث تتحرك الرضفة بسلاسة على نهاية عظمة الركبة، مما يقلل من احتمالية تآكلها هناك أيضًا دعامات للركبة تم تصميمها وتصنيعها لتوفير الدعم للركبة، كما تم تصميم دعامات الركبة ذات التدليك الدقيق والاهتزاز لتحسين تدفق الدم المحلي وتقليل مشاكل الركبة الناجمة عن التهاب المفاصل في الركبة ومشاكل الركبة الأخرى. في الواقع، يمكن القول أن جميع أنواع دعامات الركبة مصممة بهدف منع إصابات الركبة أو تحسين حالة الركبة.
أنواع مختلفة من دعامات الركبة
تصميم بسيط أو دعامات الركبة الطبية القابلة للارتداء
هذا النموذج هو أبسط نموذج لدعامة الركبة في السوق، والذي يستخدم لمنع التواء الركبة وإبقائها دافئة الألم إلى حد كبير. يمكن استخدام هذا النموذج بسهولة تحت الملابس ولا يخلق الكثير من القيود للمستخدم. يستخدم هذا النوع من دعامات الركبة في حالات الإصابات الخفيفة إلى المتوسطة في المفاصل والعضلات حول الركبة وللمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل أو آلام الركبة المزمنة مناسبة جدًا.
إن دعامات الركبة الطبية هذه أخف من الأقواس المفصلية ولا تحد من حركات الركبة مثل الأقواس المفصلية، لذلك سيكون المريض قادرًا على الحماية دون تقليل نطاق الحركة لركبتك.
دعامة الركبة المصنوعة من النيوبرين
النيوبرين مادة عازلة يمكنها حماية المفاصل والعضلات أثناء الجري والعمل الأغراض الأساسية لدعامة الركبة المصنوعة من النيوبرين هي توفير الضغط والدفء (كلاهما يمكن أن يقلل الألم والتورم وينطبق على هذه المنطقة). إذا كانت ركبتك مصابة بكدمات، فإن دعامة الركبة المصنوعة من النيوبرين مثالية لك. يمكن أن يساعد الضغط على تدفق الدم، مما يساعد في تقليل الكدمات.
دعامة الركبة أو دعامات الرضفة المفتوحة والمغلقة
تُستخدم هذه الأنواع من الدعامات في حالات عدم الاستقرار وخلع الرضفة وآلام الركبة الخفيفة إلى المتوسطة . بالإضافة إلى المساعدة في تثبيت رضفة الركبة وإبقائها في مكانها، تساعد هذه الأقواس أيضًا على إزالة الضغط من الركبة وجعل عظم الرضفة يتحرك بسلاسة أكبر.
دعامات الركبة المفصلية لالتهاب المفاصل (إعادة التأهيل) )
هذا النوع من دعامات الركبة يشبه تمامًا ما يوحي به الاسم. هذا النوع من دعامات الركبة مخصص خصيصًا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. يتسبب التهاب المفاصل في اختفاء المسافة بين المفاصل مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى الاحتكاك بين العظام.
تم تصميم دعامة الركبة المصابة بالتهاب المفاصل لتقليل التلامس بين العظام وأثناء العمل والجري سوف يسبب ألمًا أقل. بالإضافة إلى ذلك، من خلال استخدام الضغط القابل للتعديل، يمكنك تقليل الألم والتورم المرتبط بالتهاب المفاصل. تحظى لفافات الركبة الرضفة بشعبية كبيرة وبأسعار معقولة لعلاج آلام الركبة الأمامية التي يستخدمها معظم الرياضيين الشباب. يجب وضع الضمادات الرضفية تحت عظمة الركبة والساق، وتضغط على الوتر الرضفي الذي ينحدر من مقدمة الركبة ويمر أسفل الساق، فهي تقلل الضغط على الوتر واتصاله بعظم الساق وتخففه الألم الناجم عن التهاب وتر الرضفة ومرض أوسجود شلاتر.
مدة استخدام دعامة الركبة
تم تصميم معظم دعامات الركبة للاستخدام في جزء كبير من اليوم. ولكن إذا لم يكن حجم دعامة الركبة الذي تستخدمه مناسبًا، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج جلدك والتسبب في تقرحات جلدية.
أولاً، تأكد من أن دعامة الركبة التي تختارها تناسب ركبتك، حتى تتمكن من ارتدائها. لأطول فترة ممكنة. يقوم معظم المرضى بإزالة دعامات الركبة ليلاً قبل الذهاب إلى السرير، ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الركبة. يجب غسل دعامة الركبة بانتظام بالصابون والماء النظيف. إذا كانت دعامة الركبة تحتوي على وصلات معدنية، فيجب تغطيتها. إذا فقدت دعامة الركبة أو أصبحت قديمة تماماً فمن الأفضل استبدالها بدعامة ركبة أخرى.