يعد تقشير البشرة من المهام المهمة التي يمكن أن تكون فعالة جدًا على جودة وصحة الجلد. بشرتنا هي أكبر عضو في جسمنا وهي انعكاس لصحتنا العامة. إنه يحمينا من الأمراض والإصابات ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم. لذلك، يعد تنظيف البشرة والحفاظ عليها في حالة جيدة أمرًا حيويًا للحفاظ على صحتك العامة.
على الرغم من أن غسل وجهك قد يبدو كأحد العناصر الأساسية في أي روتين للعناية بالبشرة، إلا أن القيام بذلك بشكل صحيح أو خاطئ يمكن أن يؤدي إلى تلف البشرة. كل الفرق هو في الواقع يعرض صحة بشرتك للخطر. يشكل غسل وجهك بشكل صحيح أساس نظام العناية بالبشرة بالكامل.
لماذا يجب أن تغسل وجهك؟
تتراكم الجذور الحرة الناتجة عن تلوث الهواء على الجلد طوال اليوم وإذا تركتها وبدون علاج، فإنها تكسر الكولاجين والإيلاستين الطبيعي للبشرة، مما يخلق الخطوط الدقيقة والتجاعيد. إن غسل الوجه بشكل صحيح يقلل من أضرار الجذور الحرة ويضمن أن المنتجات الأخرى المغذية للبشرة تتغلغل بعمق في الجلد.
كم مرة عليك غسل وجهك؟
من أكثر أخطاء العناية بالبشرة شيوعًا التي يرتكبها الأشخاص هي قلة تنظيف البشرة، والإفراط في تنظيفها، والإفراط في ترطيبها. المعدل الموصى به للتنظيف هو مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
إن تنظيف وجهك أكثر من مرتين يوميًا لن يؤثر إلا على بشرتك. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد، فإن القيام بذلك يمكن أن يزيل الزيت اللازم لحماية الجلد. من ناحية أخرى، فإن الإفراط في غسل الجلد لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يمكن أن يسبب تهيجًا وإفراطًا في إنتاج الزهم وجعله أكثر دهنية.
ما هي أفضل طريقة لغسل وتطهير بشرتك؟
كيفية غسل وجهك يمكن أن تُحدث فرقًا في مظهرك. تذكر هذه النصائح من أطباء الجلد لتساعدك على الحفاظ على بشرة وجهك جميلة وصحية.
🔰 استخدمي منظفًا لطيفًا غير صابوني ولا يحتوي على الكحول، بللي وجهك بالماء الفاتر واستخدمي أطراف أصابعك لتطبيقه منظف. استخدام الليفة أو الإسفنجة الشبكية أو أي شيء آخر غير أطراف أصابعك يمكن أن يهيج بشرتك
🔰قاومي إغراء غسل بشرتك أكثر من اللازم، لأن غسل بشرتك كثيرًا يمكن أن يهيج بشرتك
🔰بالماء اشطفي بشرتك الوجه بالماء الدافئ وتجفيفه بمنشفة ناعمة مع ضربات لطيفة
🔰 اغسلي وجهك مرة في الصباح ومرة في الليل وأيضاً بعد التعرق الغزير. يؤدي التعرق، خاصة عند ارتداء قبعة أو خوذة، إلى تهيج الجلد. بعد التعرق، اغسلي بشرتك في أسرع وقت ممكن.
🔰 بعد الغسيل، استخدمي كريم مرطب أو مرطب لترطيب بشرتك
الآن يجب أن تكون بشرتك نظيفة ومشدودة قليلاً، وهذا يدل على أنها جاهزة لامتصاص العناصر الغذائية. من باقي منتجاتك كالإسفنجة. يجب استخدام التونر والأمصال والبلسم والمرطبات على الفور وبعد روتين التنظيف لتغذية وترطيب بشرتك بشكل صحيح. يعد واقي الشمس ضروريًا لحماية البشرة ومنع الضرر طويل الأمد.