التغلب على قلق البدء بالمدرسة كيف نخلق تجربة إيجابية لأطفال المدارس الابتدائية؟

إن بداية العام الدراسي لطلاب المدارس الابتدائية هي بداية فصل جديد في حياة الأطفال. وكما يمكن أن تكون هذه الفترة مثيرة ومليئة بالأحداث الإيجابية، فإنها قد تسبب أيضًا القلق والقلق لدى الأطفال والآباء.

قلق المدرسة: الأعراض والأعراض

يعد القلق الناتج عن بدء المدرسة ظاهرة شائعة يمكن ملاحظتها لدى الأطفال المختلفين. وفقاً للدراسات العلمية، فإن ما بين 50 إلى 70% من الأطفال في سن المدرسة الابتدائية قد يواجهون القلق بشأن بدء الدراسة. يمكن أن يسبب هذا القلق انخفاض التحصيل الأكاديمي، وانخفاض الثقة بالنفس، والتغيب عن المدرسة.

قد يكون سبب القلق عند بدء الدراسة هو الخوف من الانفصال عن الوالدين، أو الخوف من الفشل في الفصل الدراسي، أو الخوف من عدم النجاح. كن في المواعدة. يمكن أن يظهر هذا القلق بطرق مختلفة. وقد يظهر الخوف من المدرسة على شكل خوف من الصف، وخوف من المعلم، وخوف من الأصدقاء. وأحيانا يظهر هذا القلق على شكل الخوف من الكتب والخوف من الواجبات المنزلية والخوف من الاختبارات. الخوف من الانفصال هو سبب آخر للقلق المدرسي، والذي يظهر على شكل الخوف من الانفصال عن الوالدين والخوف من الانفصال عن الإخوة والأخوات. يمكن أن تظهر هذه المخاوف في شكل تعب، أو عدم الرغبة، أو عدم القدرة على القيام بالأشياء.

تلاحظ راشيل بوسمان، عالمة نفسية إكلينيكية متخصصة في القلق، أن الأطفال الذين لا يواجهون عادةً صعوبة كبيرة في الانفصال عن والديهم سيعانون من ذروة القلق خلال أوقات التوتر أو التحول. وتضيف أن بدء الدراسة يمكن أن يمثل تحديًا خاصًا للأطفال الذين يدخلون مرحلة جديدة، مثل الذهاب إلى رياض الأطفال، أو الانتقال إلى المدرسة الثانوية، أو حتى الالتحاق بمدرسة جديدة. قد يكون الأمر مرهقًا أيضًا إذا كان هناك تغيير في نظام الدعم الاجتماعي لطفلك - على سبيل المثال، قد يكون صديق جيد قد انتقل بعيدًا هذا العام أو قد يكون من الصعب الانفصال عن معلم سابق. وفقًا للدكتور بوسمان، بالنسبة لمعظم الأطفال، سوف تتلاشى مخاوف العام الجديد تدريجيًا، وستكون سلوكيات القلق عابرة، ويجب أن يكون هدف الأبوة والأمومة هو دعم طفلك دون تفاقم القلق.

كيف تتعامل مع قلق المدرسة؟

يعتمد النجاح في التعامل مع قلق بدء الدراسة على معرفة العلامات والأعراض، وكذلك كيفية التواصل مع الطفل. واقترح الباحثون حلولاً للتعامل مع هذا القلق، يمكن أن نذكر منها ما يلي:

✅ تحدثي مع طفلك واستمعي جيداً لما يقوله عن مشاعره.
✅ من الطفل اسألي نفسك عن كل مشاكله وهواجسه بشأن بداية الدراسة.
✅اطلب من طفلك أن يخبرك عن وضعه ويومه.
✅ كن صبورا مع طفلك.
✅ للطفل علم نفسك كيف تبتعد عنه من الأخطار والإصابات المحتملة. شجعي طفلك على التواصل مع الأصدقاء وزملاء الدراسة قبل البدء بالمدرسة، تحدثي مع طفلك وأخبريه عن خصائص المدرسة وفصله. تحدثي مع طفلك عن جدوله اليومي وأخبريه بذلك سوف يفعله في المدرسة. تحدث مع طفلك عن مواعيد ومواعيد بدء الدراسة. أخبر معلميك وزملائك.
✅ جهز طفلك لبداية العام الدراسي، وتحدث معه عن قواعد مدرسته وفصله. سوف يذهب إلى المدرسة بهدوء أكبر.