1. تعزيز الطاقة:
أظهرت الأبحاث أن التدليك التايلاندي يمكن أن يزيد من مستويات الطاقة البدنية لدى الأشخاص. وقد فحصت تجربة عشوائية آثار التدليك التايلاندي والسويدي على الأشخاص الذين كانوا متعبين. وأظهرت النتائج أن التدليك التايلاندي يزيد من الطاقة والتحفيز الذهني ويحسن الاسترخاء والنوم أكثر. تعتمد طريقة التدليك التايلاندي على مفهوم خطوط الطاقة، أو سين، ويعتقد معظم المتخصصين أن هناك عمراً أو قنوات في الطاقة في الجسم
يرتبط العمر بأجزاء مختلفة من الجسم مثل العظام والعضلات والدم والأعصاب. كما يؤثر بعضها على العقل والوعي بالعمر. وتسمى هذه القنوات الدقيقة. تنص هذه النظرية على أن العضلات المتصلبة تسبب انسدادًا مع تقدمنا في العمر.
يؤدي هذا الانسداد إلى تقليل تدفق الطاقة، مما يؤدي إلى التيبس والألم والمرض. يستخدم التدليك التايلاندي تقنيات مختلفة قد تفتح أو تضيق أعمارًا مختلفة لتصحيح تدفق طاقة الحياة.
2. تقليل التوتر:
يمكن أن يؤثر التوتر الزائد سلبًا على الصحة العقلية والجسدية. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن أو طويل الأمد إلى أمراض خطيرة، بما في ذلك الاكتئاب وأمراض القلب والأوعية الدموية. يستخدم التدليك التايلاندي تقنيات الضغط والتمدد اللطيفة لاسترخاء الجسم. وقد وجدت أن التدليك التايلاندي يقلل بشكل كبير من مستوى التوتر المحدد في الجسم اللعاب المسمى sAA.
3. تحسين الدورة الدموية:
يعمل التدليك التايلاندي على زيادة الدورة الدموية والأنسجة اللمفاوية من خلال استخدام تمارين التمدد اللطيفة. تتضمن هذه اليوغا زيادة الدورة الدموية، مما يثري أنسجة الجسم بالأكسجين. وهذا يساعد على تعزيز نمو الخلايا وصحة القلب.
4. تحسين نطاق الحركة:
يستخدم التدليك التايلاندي أحد جوانب اليوغا لتقليل التوتر وتحسين الدورة الدموية. يؤدي التمدد التدريجي واللطيف إلى زيادة مرونة الشخص بمرور الوقت ويسمح بنطاق أكبر من الحركة.
قد يؤدي التدليك التايلاندي أيضًا إلى تحسين دوران السوائل في المفاصل أو السائل الزليلي، مما يسبب الاحتكاك بين المفاصل، مما قد يؤدي إلى تحسين حركة المفاصل ومدى الحركة من الحركة.
5. يخفف الصداع:
هناك نوع خاص من التدليك التايلاندي يتضمن الضغط على قنوات طاقة معينة. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن تدليك كورت كان علاجًا فعالًا للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن.
كان لديهم أيضًا مقاييس أقل لتصلب الأنسجة، والتي قاسها العلماء باستخدام جهاز محمول باليد
