تدريب التدليك التايلاندي في الأهواز

التدليك التايلاندي التقليدي هو نوع من العلاج باللمس ويختلف عن التدليك التقليدي في العديد من النواحي. في الواقع، يعد هذا التدليك جزءًا من الطب التايلاندي التقليدي، ويتعامل، مثل الطب الصيني، مع طاقة الجسم. بدلاً من طاولة التدليك، في هذا النوع من التدليك، يستلقي المريض على حصيرة على الأرض ويقوم المعالج بتدليك الأعضاء المختلفة بطرق خاصة ويحاول تحسين مرونتها؛ ولكن إذا كنت تريد أن تعرف بالضبط ما هو التدليك التايلاندي ولماذا يحظى بشعبية كبيرة، فتابع القراءة.

ومن المثير للاهتمام معرفة أن التدليك التايلاندي التقليدي يعود تاريخه إلى ما قبل 2500 عام، وكان مؤسسه الطبيب الشخصي لملك الهند المسمى الدكتور جيفاكا. ويُعرف جيواكا بأب الطب في تايلاند، ومن المعتاد أن يشكره المعالجون ويطلبون منه الإرشاد قبل بدء التدليك أو إنهائه؛ حتى صلاة اسمها واي خرو تتلى تخليدا لذكراه في تايلاند. انتشرت سمعة هذا الطبيب الموهوب وتدليكه الفريد أولاً في تايلاند ثم في أمريكا وأجزاء أخرى من العالم منذ عام 1985.

يختلف التدليك التايلاندي كثيرًا عن أنواع التدليك الشائعة الأخرى مثل التدليك السويدي، وتدليك الأنسجة العميقة ومساج بالحجارة الساخنة ومساج بالروائح العطرية. ولعل الفارق الأكثر أهمية هو أن التدليك التايلاندي هو تدليك أكثر نشاطا وأحيانا يستخدم المدلك قدميه لسحب جسم الشخص.

لماذا التدليك التايلاندي شائع جدًا؟

في العديد من أنواع التدليك، يستخدم الطبيب أو المعالج أيديهم وأحيانًا أشياء خاصة لإرخاء عضلاتك. يحدث هذا أثناء استلقائك على طاولة التدليك وتحريكك ذهابًا وإيابًا باستمرار أثناء العلاج؛ ولكن في التدليك التايلاندي التقليدي، ما عليك سوى الاستلقاء على حصيرة على الأرض.

المعالج الذي يقوم بهذا النوع من التدليك على دراية تامة بالتدليك التايلاندي التقليدي وعلى دراية بالمناطق الرئيسية في الجسم. لذلك، يتم إجراء عمليات التمدد والحركات في العلاج بالتدليك التايلاندي بطريقة لا تتعرض فيها للأذى.

على عكس العديد من أنواع التدليك، في هذا التدليك لا تحتاج إلى خلع ملابسك؛ كل ما عليك فعله هو ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة حتى تتمكن من القيام بحركة اليدين والقيام بتمارين التمدد بسهولة. حتى أغنية التدليك التايلاندي فريدة من نوعها.

التدريب على التدليك التايلاندي في أهفاز

يخفف الصداع.

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أو الصداع المزمن، فيمكن أن يساعد التدليك التايلاندي التقليدي في تخفيف الأعراض. وفي العديد من الدراسات الصغيرة التي شملت مرضى يعانون من الصداع المزمن، وجد الباحثون أن هذا النوع من التدليك يقلل من شدة الصداع النصفي وصداع التوتر. إذا كنت مهتمًا بالطرق غير الكيميائية لتخفيف الصداع، فيمكنك تجربة التدليك التايلاندي التقليدي. وخلص الباحثون إلى أن فوائد التدليك التايلاندي يمكن أن تستمر من بضعة أيام إلى حوالي 15 أسبوعًا.

يقلل من آلام أسفل الظهر

من المزايا الأخرى للتدليك التايلاندي التقليدي أنه يمكن أن يكون وسيلة فعالة وغير دوائية لتقليل آلام الظهر. قام باحثون موثوقون في تايلاند بدراسة آثار التدليك التايلاندي التقليدي على مجموعة مكونة من 120 شخصًا يعانون من آلام الظهر. تم علاج نصف المجموعة التجريبية بالتدليك التايلاندي والباقي بتقنيات الإدارة المحافظة الأخرى التي شملت حركة المفاصل والكمادات الساخنة والتمدد اليدوي للمناطق المؤلمة.

تم علاج كلا المجموعتين مرتين في الأسبوع لمدة شهر واحد تحت العلاج. تم علاجهم وكان لدى كلا المجموعتين تخفيف كبير للآلام. ونتيجة لذلك، فإن التدليك التايلاندي التقليدي، إلى جانب أنواع أخرى من العلاجات المنزلية لآلام الظهر، يمكن أن يقلل من مشاكل العضلات القاسية والمؤلمة التي يشعر بها الجزء العلوي من الظهر.

يخفف من الصلابة وآلام المفاصل

إذا شعرت بألم وتيبس أثناء الحركة، يمكنك استخدام التدليك التايلندي لتحسين وظيفة مفاصلك. في إحدى الدراسات، استخدم الباحثون برنامج تدليك تايلاندي مع تمارين الوقوف على اليدين لفحص آثاره على الأشخاص المصابين بالتهاب مفاصل الركبة. وجد الباحثون أن المشاركين شعروا بألم أقل وساروا بسهولة أكبر بعد البرنامج الذي استمر 8 أسابيع.

وفي دراسة أخرى أجريت على 60 مريضًا مصابين بالتهاب مفاصل الركبة، تبين أن التدليك التايلاندي التقليدي لمدة 3 أسابيع يبدو كما لو كنت تتناول الإيبوبروفين. لمدة 3 أسابيع وخففت آلامك.

يعزز المرونة ونطاق الحركة

إذا كان نطاق حركتك ومرونتك يؤثر على أدائك الرياضي أو يجعل من الصعب عليك أداء حركات معينة، فمن المرجح أن يساعدك التدليك التايلاندي على التحرك بسهولة أكبر؛ لأن المرونة وزيادة نطاق الحركة من الفوائد الأخرى للتدليك. يمكن أن تكون هذه المشكلة مهمة وحيوية بشكل خاص للرياضيين.

تم اختيار أربعة وثلاثين لاعبًا لكرة القدم كجزء من مصدر تجريبي صالح لاختبار تأثير التدليك التايلاندي على الأداء الرياضي ونطاق الحركة. بعد تلقي ثلاث جلسات تدليك تايلاندية تقليدية على مدى 10 أيام، لاحظ لاعبو كرة القدم زيادة في قدرتهم على أداء التمارين.

يفترض الباحثون أن زيادة المرونة قد تكون بسبب أن التدليك التايلاندي يمكن أن يعمل على تحسين تدفق الدم وإمدادات الأكسجين إلى العضلات. وهذا بدوره يمكن أن يساعد في تقليل آلام العضلات.

يقلل من القلق

أحد أكثر جوانب العلاج بالتدليك جاذبية هو الشعور بالاسترخاء الذي يجلبه. على الرغم من أن التدليك التايلاندي التقليدي يزيد من الطاقة؛ لكن الأبحاث أظهرت أنه يمكن علاج التوتر الشديد بدون أدوية وزيادة الشعور بالاسترخاء الجهازي.

لإثبات ذلك، تم فحص فحوصات الدماغ لمجموعتين. أولاً، مجموعة من الأشخاص الذين اختاروا التدليك التايلاندي التقليدي. أما المجموعة الثانية فكانت من الذين خضعوا للعلاج الطبيعي. وكانت النتيجة أن الأشخاص في المجموعة الأولى شعروا بمزيد من السلام وقلق أقل بكثير.