ينظم مستويات الكوليسترول في الدم
يحسن صحة العظام
يساعد على تحسين صحة الدماغ
يمنع الالتهاب
مفيد للنساء الحوامل
يساعد في علاج الإمساك
يحسن صحة الجلد
قد يساعد في الحصول على الوزن المبدئي
يضع ضغط الدم
يحسن صحة القلب
يمنع تساقط الشعر
