Vücut geliştirme bankları
Spor salonunun vazgeçilmez ekipmanları arasında yer alan en önemli spor salonu ekipmanları arasında ayarlanabilir gym bench'leri, dereceli bench'ler ve diğer gym bench'lerini sayabiliriz. Bu banklar düz mod, eğimli mod ve düşme modu dahil olmak üzere birçok farklı modda ayarlanabilir. Bu benchlerde çeşitli tipte press egzersizleri, karın egzersizleri, dambıl ve halterle kuvvet egzersizleri yapılabilmektedir. Aslında spor salonu bankı olmayan bir spor salonu eksik görünüyor.
Güç Cihazları ve Kablolar
◾️ iki yönlü tel çekme cihazı Kablo makineleri spor salonu ekipmanlarının önemli bir parçasıdır. Bu arada iki yönlü kablo çekici veya kablo geçişi göğüs gibi üst vücut kaslarını çalıştırmak için kullanılan en önemli spor salonu ekipmanlarından biridir. Bu cihaz hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için tasarlanmış olup, cihazdaki ağırlıklar kolaylıkla artırılıp azaltılabilmektedir. Aslında üst vücut kaslarını aletsiz güçlendirmek mümkün değildir. ◾️koltuk altı iplik takma cihazı En önemli spor salonu ekipmanlarından bir diğeri koltuk altı kablo makinesidir. Bu makine aynı zamanda kaslarınızı geliştirmek için tasarlanmıştır. Koltuk altı kablo makinesi Crossover makinesi gibi spor salonlarında hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller için kullanılır ve makinenin ağırlıkları spor seviyelerine göre değişir.
◾️ Squat Hog cihazı Bu cihazı kullanarak çeşitli tipte pres hareketleri gerçekleştirilebilir. Yukarıda bahsedilen cihazlardan farklı olarak bu cihaz alt vücut ve bacak kaslarını güçlendirmeye yöneliktir. Bu cihazın ağırlıkları halter plakaları yardımıyla arttırılıp azaltılır ve her kişinin antrenman seviyesine ve fiziksel gücüne göre tanımlanır. Bahsedilen tüm cihazların yanı sıra bir spor salonunun en önemli cihazları arasında tel gerdirme cihazları ve kuvvetlendirme cihazları arasında yer alan şu cihazlar yer almaktadır; Halter tabanı Göğüs presi Smith ◾️Lari halter masası
◾️ Cihaz bacağın arkasında yatıyor ve duruyor Mekanik göğüs pres makinesi ◾️ halter göğüs üstü sehpa ◾️ H. omuz presi Vücut geliştirme makinesi Ayakta kablo ayağı ◾️T-bar makinesi ◾️ Paralel Barfiks ◾️Ön ayak teli Dikiş makinesi ◾️ fileto fileto makinesi Karın çatlatma makinesi ◾️ açık ve kapalı çapraz cihazlar
Serbest ağırlıklar
Aerobik Cihazlar
