Şeytan özellikler ve sağlık üzerindeki en önemli etkileri
Sağlıklı ve sağlıklı bir karaciğere sahip olmak için papatya kullanın
Papatya çayı en çok rahatlatıcı etkileriyle bilinir ve sıklıkla uykuya yardımcı olarak kullanılır. Papatyanın insanlarda uyku sorunları üzerindeki etkilerini araştıran iki çalışma vardır. Uyku sorunu yaşayan 80 doğum sonrası kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, iki hafta boyunca papatya bitki çayı içmenin uyku kalitesinin artmasına ve depresif belirtilerin azalmasına yol açtığı görüldü. Uykusuzluk çeken 34 hasta üzerinde yapılan bir başka çalışmada, günde iki kez papatya çayı tüketildikten sonra gece uyanma, uyku süresi ve gündüz performansında iyileşme olduğu gösterilmiştir. Sonuçta papatya sadece uyku yardımı olarak faydalı değildir. Ayrıca antibakteriyel, antiinflamatuar ve karaciğeri koruyucu etkilere sahip olduğuna inanılmaktadır. Ayrıca fareler üzerinde yapılan çalışmalar, papatyanın ishal ve mide ülseriyle mücadelede yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Gastrointestinal sistemin önlenmesi ve tedavisi için nane
Nane çayı dünyadaki en yaygın içeceklerden biridir.
Nane çayı sindirim sistemi sağlığını korumak için kullanılsa da antioksidan, anti-kanser, anti-bakteriyel ve anti-viral özelliklere sahiptir.
Bu etkilerin çoğu insanlarda araştırılmamıştır, dolayısıyla sağlık açısından fayda sağlayıp sağlayamayacakları bilinmemektedir. Bununla birlikte, birçok çalışma nanenin sindirim sistemi üzerindeki faydalı etkilerini doğrulamıştır.
Bilimsel araştırmalar, diğer şifalı bitkilerle de birleştirilebilen nane çayının hazırlanmasının hazımsızlık, mide bulantısı ve mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Kanıtlar ayrıca nane çayının bağırsak, yemek borusu ve kolondaki spazmları hafifletmede etkili olduğunu göstermektedir.
Son olarak çalışmalar, nane çayının irritabl bağırsak sendromu semptomlarını hafifletmede etkili olduğunu defalarca göstermiştir.
Dolayısıyla, ister kramp, ister mide bulantısı veya hazımsızlıktan olsun, mide-bağırsak rahatsızlığı hissettiğinizde, nane çayı denemek için harika bir doğal çözümdür. Kısaca nane çayı geleneksel olarak sindirim sistemi rahatsızlıklarını gidermek için kullanılmaktadır. Çalışmalar nane çayının mide bulantısını, krampları, spazmları ve mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Bulantıdan kurtulmak için zencefil iç
Zencefil çayı, bir avuç sağlıklı ve hastalıklarla mücadele eden antioksidan içeren baharatlı ve lezzetli bir içecektir.
Aynı zamanda iltihapla mücadeleye yardımcı olur ve bağışıklık sistemini uyarır, ancak bulantıya karşı etkili bir ilaç olduğu da bilinmektedir.
Araştırmalar sürekli olarak zencefilin, özellikle hamileliğin erken dönemlerinde mide bulantısını hafifletmede etkili olduğunu gösteriyor, ancak aynı zamanda kanser tedavisi ve hareket hastalığından kaynaklanan mide bulantısını da hafifletebilir.
Kanıtlar ayrıca zencefilin mide ülserlerini önlemeye ve hazımsızlık veya kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Zencefil dismenoreyi veya regl ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir dizi çalışma zencefil çayının menstrüasyonla ilişkili ağrıyı azaltabildiğini göstermiştir. Aslında, iki çalışma zencefilin yaşlanma ağrısını hafifletmede ibuprofen gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kadar etkili olduğunu buldu. Son olarak, bazı çalışmalar zencefilin diyabetli kişiler için sağlık açısından faydalar sağlayabileceğini öne sürüyor, ancak kanıtlar tutarsız. Bu çalışmalar zencefil takviyelerinin kan şekeri ve kan yağ seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olduğunu göstermiştir.
Beyin ve Kalp Sağlığı için Demonoshoma Goli
Adaçayı çayı tıbbi özellikleriyle bilinir ve özellikleri ve özellikle beyin sağlığı olmak üzere sağlık yararları konusunda bilimsel araştırmalar başlamıştır. Bir dizi laboratuvar, hayvan ve insan çalışması, adaçayının bilişsel işlevler için faydalı olduğunu ve aynı zamanda Alzheimer hastalığına karışan plakların etkilerine karşı potansiyel olarak etkili olduğunu göstermiştir. Aslında, misk adaçayı damlaları veya misk adaçayı yağı ile ilgili iki çalışma, Alzheimer hastalarında bilişsel işlevleri iyileştirmiştir, ancak bu çalışmaların sınırlamaları vardır. Ayrıca adaçayının sağlıklı yetişkinler için de bilişsel faydaları olduğu görülmektedir. Bir dizi çalışma, sağlıklı yetişkinlerde birkaç farklı adaçayı ekstresinden birini aldıktan sonra ruh halinde, zihinsel işlevlerde ve hafızada iyileşmeler bulmuştur.
