Psikoterapi ile ne kastedilir?
Psikoterapi, insan ruhuyla ilgili sorun ve bozuklukların çözülmesi ve tedavi edilmesi anlamına gelir. Bu yöntem hasta ve terapist arasında interaktif olarak yapılan bir tedavi yöntemidir. Bu yöntem, depresyon ve anksiyete gibi her türlü ruhsal sorunun, sevdiklerini kaybetme veya evlilik öncesi aşık olamama gibi ruhsal yaralanmaların, bağımlılıkların ve daha birçok durumun iyileştirilmesinde etkili olabilir.
Psikoterapist kim?
Psikoterapist kimdir demek istersek psikoterapistin farklı bilimsel derecelere sahip kişilere verilebilecek genel bir terim olduğunu söyleyebiliriz. Başka bir deyişle, bir psikoterapist, gerekli uzmanlık ve niteliklere göre insanlara psikoterapi de sağlayan bir psikolog, psikiyatrist, psikanalist veya sosyal hizmet uzmanı olabilir. Psikoterapist danışanın ruhsal sorunlarının farkına varmasına yardımcı olur, bu sorunların nedenlerini gösterir ve son olarak da danışanın bu sorunları aşmasına ve çözmesine yardımcı olur. İnsanları iyileştirmek için psikoterapi teorilerini uygulamak başka bir psikoterapistin eylemidir.
Tedavi için ne gibi sorunlar kullanılabilir?
Herkes akıl hastalıklarının tedavisi için bir psikiyatriste gidebilir, böylece zihinsel ve duygusal sorunlarını onun yardımıyla kolayca çözebilirler. Bir psikoterapistin yardımıyla tedavi edilebilecek bu sorunlardan bazıları şunlardır:
Stres ve kaygı
Bipolar bozukluk
Obsesif kompulsif bozukluk
Şizofreni veya psikotik bozukluk
Bağımlılık türleri uyuşturucu, alkol, kumar, bilgisayar oyunları vb. bağımlılığı gibi.
Panik ataklar
Fobi ve korku
Saldırganlık ve öfkeyi çözümleme
Uykusuzluğu tedavi etme
Anoreksi veya bulimiyi tedavi etme
br> Borderline kişilik ve bağımlı kişilik gibi kişilik bozuklukları
Boşanma, ayrılık, sevdiklerinin kaybı vb. sonrasında yaşanan ruhsal yaralanmaların tedavisi
Cinsel istismarla baş edebilme
Cinsel sorunların tedavisi
İletişim sorunlarını çözme
Çelişkiler
ve...
Psikoterapi yaklaşımlarının türleri nelerdir?
Bilişsel-davranışçı terapiler
Bilişsel-davranışçı terapi veya BDT terapisi, dünyada en yaygın kullanılan ve yaygın psikoterapi yöntemlerinden biridir. Bu psikoterapi yönteminde insanın düşünceleri, tüm duygu ve duygularının kaynağı olarak kabul edilir. Böylece psikoterapist kişideki uygunsuz ve sorunlu düşünceleri bulmaya çalışır ve bunları uygun düşüncelerle değiştirir. Psikoterapist, danışma seanslarında yıkıcı düşüncelerin davranışını ve yaşamını nasıl etkilediğini anlatır ve bunların tedavisini ele alır.Zihin ve ruhun davranışçı terapi ile tedavi edilmesi, hastanın durumuna göre kullanılan bir diğer yöntemdir. Bu yöntemde terapistin amacı, yaşam kalitesini artırmak ve uygunsuz davranışları azaltmak amacıyla hastanın davranışını değiştirmektir. Bu yöntemde daldırma, maruz bırakma, duyarsızlaştırma vb. psikoterapi teknikleri kullanılır.
Kişilerarası terapi
Kişilerarası terapi yönteminde psikoterapist, hastanın başkalarıyla olan ilişkisine ve iletişim sorunlarına odaklanır. Bu sayede terapist, kişinin başkalarıyla olan iletişimini ve etkileşimlerini inceleyerek, aynı zamanda bu ilişkilerdeki sorunları inceleyerek, kişinin başkalarını doğru anlaması kadar doğru iletişim ve etkileşim yolunu da öğrenmesine yardımcı olur. uygunsuz davranışlar.
Psikodinamik terapi
Psikoterapi tekniklerinden biri de psikodinamik terapidir. Bu yöntemde kişinin ruhsal sorunlarının geçmişte yaşadığı acı ve kötü deneyimlerden kaynaklandığına inanılır. Temel olarak psikanalitik danışmanlığa benzeyen bu yöntemde kişi sorunlarını ve düşüncelerini özgürce konuşur, bu da terapistin kişinin düşüncelerinin derinliğini anlamasını ve uygunsuz düşünceleri tespit etmesini sağlar. Kişi bu kalıpları belirledikten sonra bunları kontrol edebilir ve değiştirebilir.
Destekleyici terapi
Bu psikoterapi yöntemi genellikle geçici olarak çok zor durumda olan kişiler için kullanılır. akut ve kaotik koşullar. Sevdiği birinin acısını çeken, ölümcül hasta, yakın zamanda boşanmış, doğal afet veya kaza mağduru ve benzeri durumlar gibi. Bu yöntemde psikoterapist, hastaya geçici destek olarak terapötik bir ilişki oluşturarak yardımcı olur ve bu yöntemle hastada oluşan psikolojik hasarı hafifletmeye çalışır ve asıl amaç hastayı göreceli denge durumuna döndürmek ve stresi azaltmaktır. bireyin semptomları. Yavaş kontrol.
Danışmanlık ve psikoterapi arasındaki fark nedir?
Psikoterapi seansları ile danışmanlık arasındaki bir diğer fark, danışmanlık seansının konusunun tek eksen etrafında dönmesidir. Psikoterapi seansında çeşitli konular tartışılır ve kişinin tüm duygu ve hislerine odaklanılır.Danışmanlık ve psikoterapi arasında benzerlikler görülebilir, bu da terapist ile danışan arasındaki gizli ve güvenli ilişkiye atfedilebilir. Toplumun her kesiminin katılımıyla gerçekleşen psikoterapi ve danışmanlık oturumunda, insanların duygu ve düşüncelerini anlayarak, kişisel ya da sosyal yaşamlarında bu sorunları iyileştirmeye çalıştıklarından bahsetti.