Vücut için bakır özellikleri
Bakır hayatta kalmak için nadir ve gerekli bir mineraldir. Bakır vücudun tüm dokularında bulunur ve kırmızı kan hücrelerinin yapımında, sinir hücrelerinin ve bağışıklık sisteminin korunmasında rol oynar. Bakırın vücut için özellikleri kolajen oluşumuna ve iyon emilimine yardımcı olabilir ve enerji üretiminde rol oynayabilir. Bakır çoğunlukla karaciğer, beyin, kalp ve böbreklerde ve iskelet kasında bulunur. Düşük ve yüksek bakır tüketimi beyin fonksiyonlarını etkileyebilir. Bakır eksikliği Alzheimer, Wilson ve Menkes hastalıklarıyla ilişkilidir. Bakır eksikliği nadiren görülür ancak kalp-damar hastalıklarına ve diğer sorunlara yol açabilir.
Bakırın vücut için özellikleri
Bakır, çok çeşitli vücut fonksiyonları için gereklidir
Bakır eksikliği, Menkes hastalığı gibi özel durumlar dışında nadiren görülür
Bakır takviyesi almak genellikle gerekli değildir ve dengenin bozulmasına neden olabilir.
Bakır dengesinin bozulması Alzheimer hastalığıyla ilişkilidir.
Kişilerin bakır takviyesi almadan önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
Bakırın sağlığa faydaları
Bakır, gıdalarda bulunan faydalı ve değerli bir maddedir. Bakır vücut için gerekli bir besindir. Bakır, demirin yanı sıra vücudun kırmızı kan hücreleri yapmasına yardımcı olur ve demir emiliminin yanı sıra kemiklerin, kan damarlarının, sinirlerin ve bağışıklık sisteminin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Diyette yeterli miktarda bakır bulunması, kardiyovasküler hastalıkları ve osteoporozu önlemeye yardımcı olabilir.
Kardiyovasküler sağlık için bakır: Düşük bakır seviyeleri, yüksek kolesterol ve kan basıncıyla ilişkilidir. Bir grup araştırmacı, bakır takviyesi almanın bazı kalp yetmezliği hastalarına faydalı olabileceğini gösterdi. Hayvan çalışmaları düşük bakır düzeylerini CVD'ye bağladı, ancak bakır eksikliğinin insanlarda aynı etkiyi yaratıp yaratmayacağı henüz belli değil.
Sinirlere sinyal göndermek: Bakır bir fren veya anahtar gibidir. sinir hücresini kontrol eder. Bir hücreye çok fazla bakır girerse bu besin sinir sinyallerini azaltabilir. Bu hücredeki bakır seviyesi düştüğünde sinyal gönderme işlemi kaldığı yerden devam eder.
Bağışıklık sistemi işlevi: Çok düşük bakır tüketimi nötropeniye yol açabilir. Bu hastalık, enfeksiyonla savaşan beyaz kan hücrelerinin veya nötrofillerin eksikliğidir. Nötrofil düzeyi düşük olan bir kişinin bulaşıcı bir hastalık geliştirme riski daha yüksektir.