Bisiklete binme ve zayıflama ve fitness açısından faydaları

Düzenli bisiklet sürmenin faydaları

1. Kilo kaybı

2. Kardiyovasküler fonksiyonu iyileştirin

3. Bisiklete binerek kas geliştirme

4. Dengeyi, koordinasyonu geliştirin

5. Daha güçlü bacaklar

6. Cinsel yaşamın kalitesini artırmak

7. Daha sağlıklı bir ruh hali ve daha az stres

8. Beyin fonksiyonunu güçlendirin

9. Sindirimi iyileştirin