1. Enerji takviyesi:
Araştırma, Tay masajının insanların fiziksel enerji düzeylerini artırabildiğini gösterdi. Rastgele bir deneyde, Tay ve İsveç masajının yorgun insanlar üzerindeki etkileri incelendi. Sonuçlar, İsveç masajının enerjiyi artırdığını ve zihinsel uyarımı artırdığını gösterdi. Rahatlamayı ve uykuyu daha fazla geliştirir. Tay masajı yöntemi enerji hatları veya sen kavramına dayanmaktadır. Çoğu profesyonel, vücuttaki enerjinin yaş veya kanalları olduğuna inanır.
Yaş; kemikler, kaslar, kan ve sinirler gibi vücudun farklı bölümleriyle ilişkilidir. Bazıları aynı zamanda yaşın zihnini ve bilincini de etkiler. Bunlara ince kanallar denir. Bu teori, sertleşen kasların yaşlandıkça tıkanmalara neden olduğunu belirtir.
Bu tıkanıklık, enerji akışını azaltarak sertliğe, ağrıya ve hastalığa neden olur. Thai masajı, yaşam enerjisinin akışını düzeltmek için farklı yaşları açabilen veya daraltabilen farklı teknikler kullanır.
2. Stresi azaltın:
Çok fazla stres zihinsel ve fiziksel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Kronik veya uzun süreli stres, depresyon ve kalp-damar hastalıkları da dahil olmak üzere ciddi hastalıklara yol açabilir. 2015 yılında yapılan bir araştırma, Tay masajının belirli stres düzeyini önemli ölçüde azalttığını gösterdi. sAA adı verilen tükürük.
3. Dolumun iyileştirilmesi:
Tay masajı, hafif esneme hareketleri sayesinde kan dolaşımını ve lenfatik dokuyu artırabilir. Bu yoga, vücut dokularını oksijenle zenginleştiren kan dolaşımını artırmayı içerir. Bu, hücre büyümesini ve kalp sağlığını geliştirmeye yardımcı olur.
4. Hareket aralığını geliştirin:
Tay masajı, stresi azaltmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için yoganın bir yönünü kullanır. Kademeli ve hafif esneme, zamanla kişinin esnekliğini artırır ve daha fazla hareket aralığına olanak tanır.
Tay masajı ayrıca eklemlerdeki veya sinovyal sıvıdaki sıvı dolaşımını iyileştirebilir, bu da eklemler arasında sürtünmeye neden olur. Bu, eklem hareketliliğini ve aralığını iyileştirebilir. hareket.
5. Baş ağrılarını hafifletir:
Belirli enerji kanallarına baskı uygulamayı içeren özel bir Tay masajı türü vardır. 2015 yılında yapılan bir araştırma, Cort masajının kronik baş ağrısı olan kişiler için etkili bir tedavi olduğunu ortaya çıkardı.
Ayrıca, bilim adamlarının elde taşınan bir cihaz kullanarak ölçtüğü doku sertliği ölçümleri de daha düşüktü
