Beden eğitiminde spor arzı nedir?
Spor ekipmanı, fiziksel aktivite sırasında gücü artırmak veya egzersize hazırlanmak için kullanılan herhangi bir cihazdır. Spor malzemeleri olarak da adlandırılan spor malzemeleri, bir spor dalında yarışmak için kullanılan alet, kıyafet ve ekipmanlar olup, sporun türüne göre farklılık göstermektedir. Spor malzemelerine örnek olarak şunlar verilebilir: toplar, fileler, kum torbaları, kayak sopaları, uçan kartal patenler, tenis, squash ve badminton raketleri ve kask, tayt gibi koruyucu ekipmanlar.
Spor ekipmanı kaç kategoriye ayrıldı?
Spor malzemeleri genel olarak hafif veya aerobik sporlar ve ağır sporlar veya vücut geliştirme olmak üzere iki kategoriye ayrılır. Bu cihazlardan bazıları oldukça ağır ve büyük olduğundan spor kulüplerinde kullanıma uygundur. Evde biraz yağ yakmak ve sonunda kilo vermek istiyorsanız egzersiz minderleri, egzersiz halatları, pilates topları ve halkaları, step tahtaları ve stepperler, koşu bantları ve sabit bisikletler gibi aerobik egzersiz ekipmanlarını kullanın. Kaslarınıza hacim kazandırmak ve onları güçlendirmek istiyorsanız halter, dambıl, squat rack ve ağırlık gibi vücut geliştirme ve kuvvetlendirme ekipmanlarını kullanın.
