Örme avantajları
Örgü, birkaç dakikada bitirilebilecek basit ve önemsiz bir iş değildir. Quds Online Sağlık ve Sağlık Servisi'nin raporuna göre; Örgü örmenin özel bir ritmi vardır ve zihnin aktarım hızı ve ellerin hızlı hareket etmesiyle oluşur. Örgü örmek sadece sevdiklerinize elbise, çanta ya da şal dikmek değil, sağlığa sayısız faydası olan bir aktivite olması nedeniyle “tedavi edici örgü” olarak da adlandırılan sosyal bir olgudur. Bu sanat eseri farklı yaşlardaki herkese tavsiye edilmektedir ve özellikle davranış sorunları, engellilik, stres vb. sorunlar yaşayanlar iyileşmek için bu yöntemden yardım alabilirler.
Her iki beyin hemisferlerinin aktivitesi
İğne ve ipliğin her iki elde aynı anda hareketi, beyin koordinasyonunu büyük ölçüde geliştirir. Örgü için karmaşık bir model seçilirse zihinsel ritim ve koordinasyon becerisi artar. Belki şaşıracaksınız ama örgü örmek gerçekten herkes için terapi niteliğinde bir aktivite. Araştırmalar, zihinsel bozukluğu olan çocukların bir aktiviteye odaklanmaya zorlanmaları durumunda gelişim gösterdiklerini göstermektedir. Bunu çocuklarınıza da mutlaka öğretin çünkü örgü örmek sadece büyükannelerin işi değil!
Stresi azaltmak
Birkaç kişi bir araya geldiğinde birbirleriyle konuşur ve işlerine konsantre olurlar, bu da sorunları ve endişeleri bir ölçüde azaltır. Örgü örmek rahatlatıcıdır. Bu basit manuel aktivite ve ona odaklanmak rahatlamanın kapılarını açacak ve stres ya da kaygı sorunu yaşayan kişilere faydalı olacaktır.
2- Ruh Halini Geliştirme Yardımları Örgü
Şunu da unutmamalısınız ki, eski zamanlarda kadınlar bir araya toplanır, örgü örer ve huzur içinde birbirleriyle konuşurlardı. Bu çalışma arkadaşlıklar, yeni bağlantılar vb. yarattığı için sosyal ilişkileri güçlendirir. Elbette yalnız başına örgü örmek düşüncelerin güçlenmesine de yardımcı olur çünkü endorfin miktarının artması rahatlama ve tazelik hissinin elde edilmesinde etkilidir.
Manuel koordinasyonu artırın
Günümüzde örgü ören büyükannelerin artrit gibi hastalıkları olabilir ama onların parmakları ve elleri özel bir hıza ve el becerisine sahip. Örgü elleri aktif tutar ve aşırı kurumasını ve sertleşmesini önler. Bu sağlıklı aktiviteyi günde en az bir saat yapın. Bu sayede artrit gibi hastalıkların neden olduğu ağrılar bir miktar azalır. Ayrıca çocuklar için örgü örmek el koordinasyonunu artırabilir ve el becerisinin ve el becerisinin geliştirilmesine yardımcı olabilir.
Benlik saygısını ve benlik saygısını güçlendirmek
Birçok kişi elindeki örgü şişini nasıl tutacağını ve iplik örmeye nasıl başlayacağını bilmiyor. Bu hassas görevi iyi bir şekilde halledebildiğinizde muhtemelen kendinizi iyi hissedeceksiniz.
Örgü sadece vakit geçirmenin bir yolu değildir çünkü insanı bir plana ve hedefe odaklanmaya zorlar. Elbise, şal, çanta vb. yapmak mutlaka ödüle layıktır. Ayrıca zaman ve beceri harcayarak sevdiklerine güzel bir hediye verebilen kişiye eşsiz bir keyif verecektir. Bu hediye, zaman, yaratıcılık, duygu ve sanat gerektirdiği için hazır ürünlerden çok daha değerli olacaktır.
Kendi ellerinizin sanatını kullanarak, giydiğiniz kıyafetlerden daha çok keyif alacaksınız ve kendiniz daha fazla tatmin bulacaksınız. .
2 - Meditasyona benzer bir süreç
İplik örme sürecinde tam olarak ne yapmanız gerektiğini bildiğinizde huzur duygusu hissedeceksiniz. İplik ve örgü ile çalışmak, dikkatinizi kullanan, hafızanızı güçlendirmede etkili olan ince ve hassas noktalara sahiptir. Sakinleştirici, tekrarlayan ve hassas hareketler, vücudunuzla birlikte zihninizin de yavaş hareket etmesini sağlar, dolayısıyla örgü ipliği diyebiliriz. meditasyona benzer bir süreç olarak kabul edilir.
Zihinsel performansı iyileştirmeye yardımcı olmak
Örme sırasında, ön lob (işleme, dikkat ve planlama ile ilgili), parietal lob (duyusal bilgiyle ilgili), oksipital lob (görsel bilgiyle ilgili) dahil olmak üzere beyninizin tüm bölümleri uyarılır ve kullanılır. Temporal lob (hatıraların depolanması ve dilin yorumlanmasıyla ilgili) ile birlikte beyincik (hareketin hassas koordinasyonu ve zamanlaması ile ilgili) motor fonksiyonlarında sorun yaşayan insanlara bu nedenle yardımcı olabilir. Örgü örmenin, motor performansı artırmanın yanı sıra, zihninizi rahatsız edici sorunlardan ve ağrılardan da kurtarabileceğini ve bu konunun ruh sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi olacağını göreceksiniz.
2 - Demans sürecini yavaşlatmak için örgü avantajları
Örgü ve iplik dokumayla ilgili olarak şu ana kadar bahsettiğimiz tüm faydaların yanı sıra, örgü sanatının hafıza kaybı veya demans sürecini yavaşlatma açısından beyin sağlığınızı artırdığını da eklemeliyiz.
Araştırmalar örgü gibi el işi yapan yaşlıların bilişsel bozukluk ve demansa, diğer yaşlı insanlara göre örgü yardımıyla zihinlerini harekete geçirerek %30-50 daha az maruz kaldıklarını gösteriyor. Alzheimer ve demans olasılığı.
1 - Osteoartriti önleyin
Örgü ve tığ işi yaparak beyin sağlığınıza katkıda bulunduğunuz kadar, eklemlerinizi daha sağlıklı tutmanızda da etkili olabilirsiniz. Doktorlar, eli kullanmanın ve parmaklar yardımıyla hafif hareketler yapmanın, elin kıkırdaklarını güçlendireceğine ve daha fazla güç kazanacağına inanıyor. Belki de örgü örmenin yazı yazmak gibi, hatta bundan daha iyi olduğunu ve parmakları güçlendirdiğini söyleyebiliriz. üzerlerine baskı yapmadan, bu yüzden bir süre sonra kendinizi örgü ördüğünü hissedersiniz.
